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养生不花钱!5个防病保健穴,每天按一按,从头到脚都健康

2023-04-21 21:24:44 248

摘要:我们都知道每个人的身体都可能会遇到一些疾病,所以有些疾病在发生的时候也是非常危险的,一定要记得不想吃药的情况下完全可以通过一些理疗的方式,或者说可以通过按摩的方式那么养生不花钱,有5个防治疾病的保健的穴位,每天按一按从头到脚都是特别健康的。...

我们都知道每个人的身体都可能会遇到一些疾病,所以有些疾病在发生的时候也是非常危险的,一定要记得不想吃药的情况下完全可以通过一些理疗的方式,或者说可以通过按摩的方式那么养生不花钱,有5个防治疾病的保健的穴位,每天按一按从头到脚都是特别健康的。

1、百会穴:长寿要穴

百会穴位于头顶中间正中心的位置,百会,指的是五脏六腑的百脉会于此处,是人体督脉的战略高地,也是治疗很多头部疾病的首选要穴,经常按此穴位,可以激发人体潜能,激发人体阳气,对头痛、失眠、高血压、低血压、心脑血管疾病、焦虑、健忘、心悸、中风、耳鸣、鼻塞等症状具有一定的缓解和治疗作用,通过对此穴位的刺激,无病防病,有病祛病,达到延年益寿的养生效果。

2、大椎穴:提升阳气的万能穴

大椎穴,也被老中医称为“阎王的夺命锁”,控制好了,阎王不敢靠近,指的是大椎穴是养生的重中之重!大椎穴位被堵塞,心脑血管的寿命屈指可数了,同时伴随大脑缺氧、脑血栓、肩周炎、手发麻等不同程度的症状,生活中经常对大椎穴进行刺激,可以缓解上述病症,同时还可治疗落枕、颈肩不适、预防感冒。

3、中脘穴:肠胃不好的人要常用

肠胃年轻有活力,人体不失营养才健康,经常按摩中脘穴,可以预防和治疗肠胃炎,各种胃部不适,帮助人体胃部运化,提高胃肠动力。

位置:胸骨底部与肚脐连线的中点处。

4、关元穴:益肾更补肾,对男女都好

只要你关爱关元穴,那么关元穴也会默默的关爱你,经常按摩关元穴,对女性而言,可以预防妇科疾病,暖宫,提升人体免疫力,抗衰老。对于男性,补肾固元,增强肾气,缓解腰膝酸痛,防止脱发等效果尤其明显。

位置:肚脐下面,除了拇指以外其他四个手指的宽度。

5、合谷:万能的“止痛药”

合谷穴被称为万能的止痛穴,通过对此穴位的刺激,可以清热解毒,安神止痛,对风热感冒所引起的发烧、头痛,或上火引起的牙痛、咽喉痛等均可有很好的缓解作用,每次按摩的时候,力道稍微大一点。以感觉到酸痛为宜。

位置:拇指与食指之间的虎口位置。

其实有一些不花钱的保健的方式也是非常多的,如果是每天坚持通过按摩的方式,可以保证我们的身体更加健康的,所以对于这5个穴位,大家也是非常的熟悉的,如果是每天坚持从头到脚,都去按一按的话,可以让自己的身体不再出现一些问题,所以大家一定要记得,可以通过这样的养生的方式,可以保证我们的身体更加健康。

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