欧易

欧易(OKX)

国内用户最喜爱的合约交易所

火币

火币(HTX )

全球知名的比特币交易所

币安

币安(Binance)

全球用户最多的交易所

6种火爆的营养品到底值不值得买?医生教你选对的不踩坑

时间:2023-03-21 15:54:46 | 浏览:641

今年春节很多人响应号召原地过年,没能跟亲友一起过年,但心意不能少呀,毕竟谁不喜欢礼物呢?过年挑选礼物,没点知识储备,一不小心就踩坑买错。今年过年送礼不再瞎买,来整点实在的!6种火爆的营养品到底值不值得买?适合送给谁?帮你们整出来了,拿走不谢

今年春节很多人响应号召原地过年,没能跟亲友一起过年,但心意不能少呀,毕竟谁不喜欢礼物呢?

过年挑选礼物,没点知识储备,一不小心就踩坑买错。今年过年送礼不再瞎买,来整点实在的!6种火爆的营养品到底值不值得买?适合送给谁?帮你们整出来了,拿走不谢~

钙+维生素D


推荐人群:孩子、父母、朋友(男女老少都可)。

钙+维生素D是真正的最佳国民CP,闭眼送也不会错,男女老少都合适。

维生素D是一个要从小补到老的营养素,食物中维生素D含量低,日常饮食很难补够,男女老少每天补充400IU(10ug)的维生素D都合适。

钙的国民度就更高了,国人每日补钙量还不到推荐摄入量的一半。如果每天牛奶、豆制品都吃不够,额外补钙要安排上。各种钙剂要怎么选?(戳蓝字查看)


蛋白粉


推荐人群:老年人、减肥健身者、素食者、手术后。

优质蛋白主要来源于肉蛋奶豆类食物,如果能好好规律吃饭,可以补够蛋白质。

经常运动健身的人,运动同时补充乳清蛋白,能阻止肌肉分解,促进肌肉合成,更轻松拥有腹肌、马甲线。


素食者、经常吃外卖的人,饮食不均衡,肉、蛋、奶吃不够,那都是蛋白质的「贫困户」,可以补充蛋白粉。

老年人如果消化不好、牙口不好、食欲减退,肉类食物吃得少,体质下降,肌肉衰减,送营养品优选蛋白粉。

怎么选:送运动健身人士可选乳清蛋白;送其他人可以选动植物双蛋白粉。


复合多种维生素片


推荐人群:小孩、孕妇、老人、朋友(压力大、饮食不规律者)。

如果要说有哪样东西能跟古代的「十全大补丸」PK,那一定是多种维生素片,能改善各种疑难杂症弥补多种营养缺乏。

小孩挑食偏食;孕期哺乳期营养需求大;老年人吃得少、消化吸收功能减弱;经常加班996饮食不规律的人,都容易缺乏维生素、矿物质,多种维生素片一粒补充,可以避免或减轻多种营养缺乏症。缺维生素有什么症状?(戳蓝字查看)


怎么选:不同人的微量营养素需求不同,最好选择针对不同人群配方设计的产品。

鱼油

推荐人群:中老年人、有心血管疾病的人。

美国心脏协会推荐:每周2次富含omega-3脂肪酸的深海鱼(非油炸,每周食用量达到225g就能降低冠心病、中风和心源性猝死的风险。


平时吃不到海鱼或者不爱吃鱼,特别是有心血管疾病的人,可以适当补充鱼油,含有的DHA和EPA保护心血管,减少疾病风险。

叶黄素

推荐人群:小孩、长辈、用眼过多者。

别说年轻人,老人家玩起手机来也是很野的……就连人类幼崽,一出生就是屏幕时代,电子设备玩得贼溜,特别费眼睛。

如果有眼干眼涩、酸胀、发痒、甚至视力下降,除了调整用眼习惯,还可以适当补充叶黄素。 叶黄素是构成眼睛视网膜黄斑的色素,减少视疲劳和蓝光对视网膜的损伤,保护视力。


褪黑素

送给谁:长辈(有睡眠障碍的中老年人)、朋友(倒班工作、需要倒时差者)。

褪黑素是人体大脑松果体腺都会分泌的一种物质,40岁以上、经常倒时差、作息紊乱的人容易分泌不足,直接导致失眠、睡眠质量差,这时候额外服用褪黑素补充剂可以调节自然睡眠。

如果是工作压力大、情绪紧张、思虑过度引起的睡眠不佳,建议补充B族、钙镁片更适合。


最后,强哥再啰嗦几句,营养品不是“万能药”,也不是“白花钱”,适当补充膳食营养补充剂是解决营养缺乏问题的有效手段之一。强哥建议优先通过饮食来满足营养需要,但对某些无法均衡饮食或有特殊营养需求的人来说,膳食营养补充剂是必要且有益的。



图文版权归“最强营养”所有,转载请联系授权

相关资讯

医生我妈不知道怎么了买了一堆营养品!老年人吃营养品一定好么?

邱医生我父亲今年70岁了身体不是不好,之前一直想给他买一些营养品但是不知道应该吃什么,但是最近老家附近新开了卖老年专属营养品公司,老人家花了上万元买了一堆,所以想了解一下老年人吃什么营养品好,这些买了能不能吃?骨维生素K降低骨折风险骨钙素是

6种火爆的营养品到底值不值得买?医生教你选对的不踩坑

今年春节很多人响应号召原地过年,没能跟亲友一起过年,但心意不能少呀,毕竟谁不喜欢礼物呢?过年挑选礼物,没点知识储备,一不小心就踩坑买错。今年过年送礼不再瞎买,来整点实在的!6种火爆的营养品到底值不值得买?适合送给谁?帮你们整出来了,拿走不谢

直击营养品市场核心痛点,奇鹤打造营养品“安全营养”新标杆

近几年,母婴产品安全质量“翻车”事件频频被曝光,引发社会层面广泛关注。面对市面上琳琅满目的产品,“安全”无疑是母婴消费者第一大诉求,由此延伸出的营养、品质、健康也是消费者关注的重点。聚焦婴童食品领域,各种激素、添加剂等成分的违规添加,对儿童

春节买营养品遭遇选择困难症?来看这份营养品消费调查报告

国务院联防联控机制“新十条”的发布,让有乡愁的人们有了回家过年的盼头。而在后疫情时代,随着我国中老年人口规模的快速增长,新一代熟龄人群的健康意识也日益增长。春节快到了,你准备给父母买一份什么样的礼物,选购营养品时又会有哪些消费趋势可供选择?

5分钟分辨营养品、保健品、药品的区别,营养品导购必看

营养课堂【营养课堂】系母婴营养品评论精选栏目,每周3期,精心遴选专业营养知识、育儿知识,旨在赋能导购,共促母婴营养品行业科学发展。我们常对营养品、保健品、药品的作用相互混淆,加上广告商的宣传,以至于经常让我们分不清,无法对号入座。今天母婴营

哪些营养品,吃不吃都行?医生盘点,4种让你交智商税的保健品

生活中交智商税的时刻不在少数,有的时候经不住怂恿和诱惑花钱就买下来了,但实际上回到家才发现这东西并没有用。在生活中人们往往对自己的健康格外关心,总想通过一些保健品或者营养品,让自己的身体更加强壮和健康。但是请记住,保健品永远是保健品,营养品

国民营养健康状况明显改善营养品细分市场前景广阔

本报记者 韩松妍  近日,国内研究机构艾瑞咨询发布《2021年中国科学营养新趋势白皮书》(以下简称《白皮书》),全面分析了当下国民营养健康认知与消费行为。《白皮书》指出,未来将有更多头部品牌和平台方展开深入合作,进一步洞察消费者的健康需求和

老年人应该补充哪些营养物质?这3种营养品,没有必要再买了

随着我国物质生活的不断丰富,老百姓在日常生活当中,对健康的关注度越来越高了。尤其是老年朋友,他们有了更多的时间来追求高质量的生活,所以很多老年人不仅会采用食补的方法,来保障个人的身体健康,而且还会买很多保健品,以补充人体所需的各种营养,不过

这些营养品你吃对了吗?听听营养师怎么说

营养品,你吃对了吗?困了,累了,来1瓶乏了,虚了,来2粒“给身体加油,为健康续航”它就是人们口中说的营养品,都市亚健康人群的“能量补给站”。营养品怎么吃,才能让其中的营养奔跑起来,助力成为健康追梦人。网红营养品,适合你吗?1.饮食不均衡补点

肠内营养粉和一般营养品有啥区别?附实用挑选指南

近年来,我国肿瘤患者的营养问题日渐引起医生和患者的重视,但因为种种原因,患者们的营养状况仍然不够理想。根据中国抗癌协会肿瘤营养专业委员会发布的专家共识:大约80% 的中国肿瘤患者具有不同程度的营养不良,而肿瘤性营养不良的治疗率只有34%。各

6种营养品的营养价值不如普通食物,看完我震惊了!

随着人们越来越注重营养的摄取和养生,在市面上出现了越来越多的营养品。然而,这些营养品真的具有对身体健康有好处的营养价值吗?今天,小编,就要告诉大家有6种营养品的营养价值不如普通食物,一起来看看是哪些吧。鱼翅营养价值犹如猪蹄鱼翅的主要营养成分

万万没想到,这些营养品的营养价值居然还不如普通食品!

随着人们对养生越来越重视,各种各样的营养品也层出不穷,其实,有些营养品的营养价值并不如普通食物,我们看看有哪些。鱼翅丨营养价值犹如猪蹄大伙觉得鱼翅很有营养,主要是因为鱼翅中含有胶原蛋白,不过鱼翅中虽然胶原蛋白含量很高,但氨基酸构成比例与人体

#清风计划#别瞎买营养品!购买前,先看这些营养补充剂选购原则

大部分癌症患者都存在不同程度的营养不良,营养不良常可导致癌症切除术后并发症、放化疗不良反应及抑郁症发生率的增加,重度营养不良还可能导致死亡率的升高。因此,加强癌症患者营养治疗是非常必要的。目前营养冶疗的原则是胃肠有功能者首选肠内营养,也就是

营养品有必要买回来备用吗,营养师在这里告诉你如何正确看待

今天在群里看到朋友对儿童营养品聊得热火朝天的,有的人竟然还把儿童维生素C当做佛系丸(随便吃),有的给孩子买了很多补铁,补钙,补锌等营养品放在家里,结果生病去医院检查竟然还都缺这些元素,大家问他为啥,他说家里人都不给吃,这些东西买回来就是放着

「周一直播」谷岩医生:如何给孩子做早教?听听儿科医生怎么说

友情链接

网址导航 SEO域名抢注宝宝起名网妈妈知道币圈汕头新闻资讯网铁皮卡咖啡品鉴网挖呀挖儿歌网煤炭期货网观赏鱼论坛网婴儿车品牌全球军事网广州地铁资行讯网崂山旅游攻略釜山旅行网联想电脑评测网玉门关旅游攻略淄博烧烤网国债可转债行情网紫燕食品股票
保健品排名网-女性的保健品分类有营养补充类、天然植物类、中药类、膳食纤维类、动物类。女性30岁以后就要注重保养,可以吃些胶原蛋白、燕窝、阿胶、葡萄籽、维生素、藏红花等抗衰老、补气血的保健品,女人吃的保健品主要有善存佳维片,同时还包括斯旺森蔓越莓和葡萄籽、莱特维健阿胶气血宝。
保健品排名网 rxrn.cn ©2022-2028版权所有