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营养品别乱选补对才是关键

2023-03-21 15:43:42 752

摘要:传统佳节送长辈保健品,是儿女表达孝心的一种方式。但老年人可能面临多种营养素摄入不足,单一营养素对他们来说远远不够。一旦吃错,不仅起不到效果,还会对身体造成危害。70岁的祝大伯在最近一次体检中查出蛋白尿,进一步检查发现,肾功能指标也开始恶化。...

传统佳节送长辈保健品,是儿女表达孝心的一种方式。但老年人可能面临多种营养素摄入不足,单一营养素对他们来说远远不够。一旦吃错,不仅起不到效果,还会对身体造成危害。

70岁的祝大伯在最近一次体检中查出蛋白尿,进一步检查发现,肾功能指标也开始恶化。祝大伯与糖尿病“斗争”20余年,几年前演变成慢性肾病,因此平时吃什么,都很注意。思来想去,他开始怀疑前不久远房亲戚送来的“营养品”,打开包装一看,上面写着“高蛋白型营养素”。

罪魁祸首就是它。“蛋白粉对于维持肌肉、促进肌肉生成都有帮助,营养状况良好的老年人如果蛋白粉摄入过多,可能会引起消化不良,甚至会加重肝肾负担,影响正常肝肾功能。”浙江省人民医院营养科主任叶飒告诉祝大伯,他本身就有慢性肾病,这款营养品就更是起反效果了。

叶飒表示,很多人认为营养品不仅能预防疾病,还能包治百病。实际上,单纯靠补充营养品来预防疾病并不可行。营养品能起到的作用有限,不可能“一肩挑起”预防所有疾病的重任。此外,人体需要多种营养素,对于能够正常用餐的人来说,按时、规律地进食比吃营养品更加重要。

当然,在选择全营养产品时,还需根据老年人的基础疾病进行选择。例如对于合并糖尿病的人群,建议选择不含糖的糖尿病型全营养素。对于合并慢性肾病3至5期的人群,建议选择低蛋白的肾病型全营养素。

叶飒表示,老年人在选择营养品前,建议前往三级甲等以上医院营养科咨询。营养科医生会根据患者具体营养情况进行相关评估及检查,给出适合病情的方案。如担心血液中缺乏某种微量元素或维生素,可以进行抽血检测,根据结果补充。营养干预一段时间后,再做一次检测,若指标达标就不再需要补充。

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