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保健食品如何选购?消费陷阱又有哪些?这份指南请收好

时间:2023-03-21 14:58:30 | 浏览:668

大江网/大江新闻客户端讯(谭红、熊铮)报道:随着人们对大健康概念的认知逐步加深,保健食品消费群体不再是传统中老年人为主,越来越多年轻人开始咨询、购买和食用。火爆的市场中充斥着良莠不齐的产品,其五花八门的功能宣称令人迷眼,软化血管、抑制肿瘤、

大江网/大江新闻客户端讯(谭红熊铮)报道:随着人们对大健康概念的认知逐步加深,保健食品消费群体不再是传统中老年人为主,越来越多年轻人开始咨询、购买和食用。火爆的市场中充斥着良莠不齐的产品,其五花八门的功能宣称令人迷眼,软化血管、抑制肿瘤、排毒养颜、抗衰老……到底什么是保健食品?与普通食品有何区别?如何鉴别和选购?老年人又该如何保健?江西省市场监督管理局专家团队带您一探究竟。

保健品就是保健食品?

“保健品”一词并无明确的规定,一般是指对人体有保健功效产品的泛称。根据《食品安全国家标准保健食品》(GB16740-2014)中定义,保健食品是指声称并具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品。即适用于特定人群食用,具有调节机体功能,不以治疗疾病为目的,并且对人体不产生任何急性、亚急性或慢性危害的食品。

国家市场监督管理总局规定了允许保健食品声称的保健功能目录。保健食品需经过相关部门审核批准后使用“蓝帽子”标志,并标注特定保健功能。广大消费者要谨防商家虚假宣传。

如何正确选购保健食品?

如今市面上保健食品的宣传铺天盖地,不仅是老年人,就连年轻人也难以辨别。广大消费者在选购保健品时应从自身需求、健康状况出发,有针对性地选择。尤其是年老体弱者、慢性病患者、儿童及青少年、孕妇等特定人群,在选择保健食品时一定要谨慎。

要看清保健食品标识。无论是国产保健食品还是进口保健食品,认准保健食品“蓝帽子”标志及批准文号。每个保健食品批准文号只对应一个产品。

可登录国家市场监督管理总局网站,查询产品的注册备案信息,判断它是否为官方批准的产品。

要谨慎对待广告宣称。保健食品是一种特殊食品,不能代替药品,不具有疾病治疗功能。若其含有“治疗疾病”“祖传秘方”“马上见效”“绝对安全”“专家推荐”等夸大功效、虚假宣传信息,或采用“最新技术”“最先进”等绝对化字眼,请提高警惕,谨防假冒伪劣。

4.消费者如对所购买的保健食品质量安全存疑,或发现存在虚假宣传等违法行为的,请及时向当地市场监管部门咨询举报,也可拨打投诉举报电话:12315。

老年人选购保健食品消费提示

适合老年人的保健品有哪些?随着年龄的增长,老年群体的生理功能逐渐减弱,容易出现饮食功能障碍和营养不良等问题,可选择一些保健食品作为膳食补充。

维生素和微量元素:老年人消化功能减弱,容易出现维生素和矿物质的缺乏,可以适当服用含有维生素和微量元素的营养补充剂,如维生素C、维生素E、维生素B12、铁、钙、硒、铜等。同时可根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》推荐量合理补充营养素,如50岁以上的中老年人为防止骨质疏松、骨痛、骨折等问题,应保证钙的摄入量为1000mg/天。

蛋白肽:老年人容易出现负氮平衡,从而引发肌肉衰减、抵抗力下降等一系列问题,因此可适量补充蛋白肽类,它能更快地被人体吸收,作为营养源发挥作用。

保健食品并非吃得越多就越健康,要按照标签和说明书中要求的剂量和次数来服用。在食用营养素补充剂类保健食品时,还要注意不要与同类营养素补充剂同时食用,以免补充过量。

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