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商家吹上天的3种保健品,养生不太行,价格第一名!别被忽悠了

时间:2023-03-21 14:06:54 | 浏览:132

生活中,保健品的宣传花样层出不穷,功效也是吹得天花乱坠。结果被宣传词一忽悠,不少人就冲动地交了一堆智商税。尤其是这3类保健品,花冤枉钱的人实在太多了。1.冬虫夏草它是蝙蝠蛾幼虫被虫草菌侵染后的产物,在目前已知的1500多种虫草中属于很普通的

生活中,保健品的宣传花样层出不穷,功效也是吹得天花乱坠。

结果被宣传词一忽悠,不少人就冲动地交了一堆智商税。

尤其是这3类保健品,花冤枉钱的人实在太多了。


1.冬虫夏草

它是蝙蝠蛾幼虫被虫草菌侵染后的产物,在目前已知的1500多种虫草中属于很普通的一种。

而作为传统药材,它入药的最早纪录出自于一位清代民间医生的个人著作中,当时仅作为药方参考之用,并没提到什么令人惊叹的奇效。

可近30多年来,在商家的巧妙包装下,冬虫夏草成了养生、抗癌的一把手,堪比黄金的售价更令其成为了一种身份的象征。

但随着虫草价格走高,包裹在它身上的谎言也被医学研究者一一揭露。

首先是宣称能“补肾、壮阳、养颜、填精”的万能成分「虫草酸」,学界很早就发现它的真实身份其实是甘露醇,一种很便宜、普通的化工原料,口服的话会引起腹泻,而治疗便秘的开塞露就有它。

后来,又有人称冬虫夏草含有大量「虫草素」,能抗癌。

虫草素具有抗癌作用不假,但冬虫夏草里不是压根儿没有这个成分就是含量极低,和宣传内容并不相符。

除此之外,由于环境和人为因素,国家食品药品监管总局发现如今市面上冬虫夏草里的砷含量,超过国家安全标准极限值的10倍之多,长期食用会造成砷中毒,存在较高的健康风险。也因此,早就将冬虫夏草从保健品中除名了。

这么说并不是要完全否定冬虫夏草的价值,但它的保健功效确实需要更多的探索和试验。

与其现在花高昂的代价买不知好坏的东西来吃,还不如将钱投入到真正能收获健康的地方。


2.燕窝

它是雨燕与金丝燕分泌出来的唾液,再混合其他物质所筑成的巢穴。

在我国传统观念中,燕窝一直是一种珍贵佳肴和名贵药材。

时至今日,燕窝依旧倍受推崇,很多人相信吃燕窝可以美容养颜。可惜的是,这种说法至今仍缺乏强有力的科学证据支持。

科学家们曾对燕窝的成分进行过分析,发现干燕窝中蛋白质含量高达80%,剩下的则是碳水化合物、水分和少量矿物质。

而干燕窝经过泡发,营养物质会大量流失。更重要的是,燕窝里的蛋白质不易被人体消化,就算吃了也会被当做代谢废物排出体外。

这样一来,论营养价值,它恐怕连2块钱的鸡蛋都不如!

不过有人说,燕窝真正值钱的是唾液酸,它能促进神经元建立和大脑发育,可预防老年痴呆等神经性疾病。

但唾液酸的主要食品来源是母乳和奶制品。包括人乳、牛奶、羊奶、酸奶等,其中母乳初乳中的含量最高,可达到1.5克/升以上。

而且在中国,唾液酸已经被批准为新食品原料,换言之,市面上已经有不少零食、饮料、配方奶粉都人为添加了这一成分。

与之相比,燕窝的性价比就不高了。

如果有钱又确实喜欢,把燕窝当一种高价食材吃吃也不错。但要注意过敏风险,以及掺假、熏色的问题。

而如果只是冲着宣传说的美容养颜购买的话,那你恐怕会失望了。


3.酵素

酵素到底是个啥?恐怕没几个人能说清楚。但要问起有什么功效,那“减肥”“排毒”“增加抵抗力”之类的话张口就来。

可酵素的本意不过是“酶”,单拎出来说它确实有助消化的功效。

但它发挥作用需要在特定的PH值环境里,酵素产品中的添加酶在体外检测到的功效,在胃里很可能就失灵了。何况这些酶本身也是蛋白质,会被人消化道中的胃蛋白酶、胰蛋白酶切成碎片而失去原有的活性。

而且人体肠道菌群本来就会产生很多酶,脂肪酶、蛋白酶、淀粉酶、纤维素酶等等全算在一起,肯定远远多于酵素产品中的酶。

另外部分酵素产品还添加了益生元、益生菌或者抗氧化物,声称能改善肠道菌群、缓解便秘、抗衰养颜。

它们放在一起很好看,但实际含量连边角料都算不上,实际效果恐怕跟心理安慰的作用没差多少。


如何选购保健品

随着人们健康意识的增强,保健品已经成了很多人健康管理中不可缺少的一环。

不过,由于利益驱动,保健品市场鱼龙混杂,存在大量造假、夸大宣传、售价虚高等不良现象,很多人买的保健品不是假货,就是货不对板,吃了很久才发现根本没有自己想要的效果。

所以希望大家在购买产品时,一定要认准蓝色草帽标志,并要在国家食品药品监督管理局网站上查询到相关信息;另外学会有针对性地选购保健品,别因为广告宣传而冲动消费,身体缺啥才补啥,适合自己的才是最好的。

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