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这些保健品产品你买过多少,医生给你详细解释,避免入坑

时间:2023-03-21 14:06:22 | 浏览:54

#健康明星计划#您知道我们每年在膳食维生素上花费多少亿元?但它们是否提供了消费者所寻求的健康益处? 禚医生告诉您,除非您正在经历维生素缺乏症的困扰,否则请避免使用过量的保健品。随意服用以下这些很可能就是浪费钱。 生物素生物素,也称为维生素

#健康明星计划#

您知道我们每年在膳食维生素上花费多少亿元?但它们是否提供了消费者所寻求的健康益处?

禚医生告诉您,除非您正在经历维生素缺乏症的困扰,否则请避免使用过量的保健品。

随意服用以下这些很可能就是浪费钱。

生物素

生物素,也称为维生素 H 或维生素 B7,是一种必不可少的营养素,具有许多健康益处,它可以将食物转化为燃料并保持我们的皮肤、头发和指甲健康。但是不知道为何它却被吹捧为旺发,强指甲的保健品。含有生物素的护发产品应运而生,但如果你想通过这些生物素来旺发很可能是枉然。因为只有缺乏症的时候我们才需要口福补充。

2 铬

是人体的“必需微量元素”,这种矿物质有助于保持胰岛素水平稳定。然而,它极其容易在日常饮食中获得,因此无需特意购买和服用铬补充剂。有的时候微商会吹捧