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医生提醒:这4种保健品,不仅坑钱而且作用不大!请谨慎购买

2023-03-21 13:38:05 946

摘要:“别再喝酵素减肥了,这压根就是智商税!”彭先生今年35岁了,虽然他身高只有176cm,但是体重却高达89千克。由于自己已经结过婚了,而且孩子也有2个了,所以他并不在意自己的身材。然而,前一段时间,彭先生在体检的时候,被查出来脂肪肝,而且血压...

“别再喝酵素减肥了,这压根就是智商税!”

彭先生今年35岁了,虽然他身高只有176cm,但是体重却高达89千克。由于自己已经结过婚了,而且孩子也有2个了,所以他并不在意自己的身材。

然而,前一段时间,彭先生在体检的时候,被查出来脂肪肝,而且血压还有一点高,医生建议他尽快减肥。彭先生也知道肥胖对身体不好,但是这一身肥肉,怎么可能是说减就能减掉的呢?

为了让自己瘦下来,彭先生就开始去网上寻找“灵丹妙药”了。当彭先生看到酵素能帮助快速减肥时,他如获至宝,开始踏上了酵素减肥之路。

当彭先生的妻子得知彭先生想依靠酵素减肥时,她就比较吃惊,所以就说了文章开头的那句话。

在现实生活中有不少人都像彭先生一样,对一些保健品不了解。其实,这5种保健品被吹上了天,它们不仅坑钱,而且级别也不便宜。为了让大家对这5种保健品有更多的认识和了解,今天医者良言就跟大家好好聊一聊相关的知识。

1.酵素:

客观来说,酵素这个名词最早来源于日本,然后通过台湾传入内地。从本质上来说,酵素就是一种酶,是具有催化活性的大分子物质。

酶对于人体来说具有很重要的作用,我们身体内的大多数活动都需要酶的参与,如果人体内缺乏酶,那就容易带来一些问题。举个例子,如果人体内缺乏葡萄糖-6磷酸脱氢酶,那就容易引起蚕豆病,如果人体内缺乏酪氨酸酶,那就容易引起白化病。

既然酶对人来说具有很重要的作用,那是不是就说明酵素像商家宣传的那样神奇呢?其实,这是不太可能的。在生产酵素的时候,剩下的酶的数量其实是比较少的,里面残存的主要成分就是氨基酸、多肽和维生素等。

另一方面,酶具有特异性。换句话说,一种酶只能做某一件事,人家是比较专一的。即便酵素是一种万能酶,那大多数酵素在被人吃下去以后,也都被破坏了,压根起不到商家宣称的那些功效。

实际上,酵素在制作的时候可能会因为混入杂菌而引起急性胃肠炎,严重的时候可引起食物中毒,甚至中毒性休克。

2.燕窝:

客观来说,燕窝是比较贵的。一方面,燕窝的产量相对来说是比较低的;另一方面,采摘后的燕窝并不能直接吃,而是需要进一步分拣、消毒、挑毛等,这无疑会增加燕窝的成本。

虽然说燕窝价格贵,但是这并不是说它的营养价值就高。同等重量的燕窝含有的蛋白质要比鸡蛋的多,从这点来看,好像燕窝完胜鸡蛋。然而,燕窝中的蛋白质并不是优质蛋白,相对来说,鸡蛋中的蛋白质更容易被人体吸收利用。

不少朋友认为燕窝之所以大补,是因为里面含有唾液酸,而唾液酸具有抗病毒、增强免疫力、抗衰老等的作用。猛一看好像挺有道理,但是仔细一想,这种观点还是存在问题的。

大多数人在吃燕窝的时候,都是吃一点点,这一点点燕窝里含有的唾液酸肯定也不会太多。实际上,人体自身也是可以合成唾液酸的,我们真的有必要花大价钱去买燕窝吗?我们平时吃的鸡蛋中也是含有唾液酸的,4个鸡蛋中含有唾液酸的量相当于同等质量的燕窝!

另外,吃燕窝本身也存在着风险。我们都知道,燕窝是按照克卖的,从这里能看出它是比较贵的。既然贵,就会有人造假,如果吃了这些假燕窝,那就可能会损害自身的健康。即便买到了真燕窝,它也有可能会存在着重金属、农药残留超标的风险。

3.阿胶:

不少人认为阿胶具有大补的作用,平时吃一点,有病治病,没病补身。然而,从本质上来说,阿胶就是水煮驴皮,水煮驴皮能有多补呢?

有人做过研究,发现阿胶中蛋白质的含量比较高。但是,阿胶中含有的蛋白质属于一种劣质蛋白,它是不能很好地被人吸收利用的。这种利用驴皮熬制的阿胶,其实也是可以通过猪皮、羊皮、牛皮等材料制取的。

要想通过阿胶起到大补的作用,还不如适当多吃一点优质蛋白,比如鸡蛋、虾、鱼、牛肉等,真的没有必要花大价钱去够买这性价比不高的阿胶!#健康科普大赛#

根据可考的历史,阿胶已经存在3000多年了,要说它没有功效,那也是不太真实的,但是它并没有商家吹嘘的那样神奇。

4.冬虫夏草:

最近这些年,冬虫夏草被大肆炒作,导致其身价一路暴涨,导致冬虫夏草进入奢侈保健品的行列。

不少商家宣传冬虫夏草中的虫草酸不仅能够增强免疫力,而且还能够预防和治疗很多疑难杂症。

然而,随后的一些研究发现,所谓的虫草酸就是一种比较常见的甘露醇。甘露醇不仅仅存在于冬虫夏草中,海带中也含有这种物质。#健康明星计划#

虽然说中医认为冬虫夏草具有药用价值,但是它只是属于药材,并不属于药品。药材只是用来作为配伍使用的,它并不能直接拿来治病,而药品才具有治病的功效。

就拿灶灰、指甲来说吧,它们就是药材,而且并不能直接拿来使用,还需要经过加工以后才能作为药材。从这里,我们应该能看出,媒体宣传的冬虫夏草有多神奇的功效明显是夸大了。

其实,早在2001年的时候,卫生部就明确指出:限制冬虫夏草这类国家二级保护物种作为保健食品的原料。这个可能是因为冬虫夏草的数量不多,而且长期食用冬虫夏草可能存在一定的风险(比如重金属中毒)。#健康2022#

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