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黑茶的好处这么多,日常养生保健的佳品,现在每天一杯还来得及!

2022-12-19 00:22:52 2102

摘要:茶叶种类纷多,六大茶类之一的黑茶是较为被人们所熟知的一种,因成品茶的外观呈黑色,故得名。黑茶有很多的好处,是日常养生保健的佳品。我们今天就来瞧瞧黑茶都有些什么好处!营养价值黑茶中含有较丰富的营养成份,最主要的是维生素和矿物质,另外还有蛋白质...

茶叶种类纷多,六大茶类之一的黑茶是较为被人们所熟知的一种,因成品茶的外观呈黑色,故得名。黑茶有很多的好处,是日常养生保健的佳品。我们今天就来瞧瞧黑茶都有些什么好处!

营养价值

黑茶中含有较丰富的营养成份,最主要的是维生素和矿物质,另外还有蛋白质、氨基酸、糖类物质等。

助消化解油

黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化,调节脂肪代谢,咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量,从而增进食欲,帮助消化。另外,黑茶还能改善肠道微生物环境,具有顺肠胃的功能。

降脂减肥

血脂含量高,会使得脂质在血管壁上沉积,因而引起动脉粥状硬化和形成血栓。黑茶具有良好的降解脂肪、抗血凝、促纤维蛋白原溶解作用。显著抑制血小板聚集,还能使血管壁松弛,增加血管有效直径,从而抑制主动脉及冠状动脉内壁粥样硬化斑块的形成。达到降压、软化血管,防治心血管疾病的目的。

抗氧化

黑茶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸和茶多糖,尤其是含量较多的复杂类黄酮等都具有清除自由基的功能,因而具有抗氧化、延缓细胞衰老的作用。

喝茶可要记得喝热的喔!饮用凉茶不但无法体会茶的独特风味,甚至可能对身体造成伤害。记住了!(图文来源:网络综合)

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